Terapia para trauma por situaciones amenazantes online en España
Tratamiento psicológico especializado para recuperar seguridad y control
La terapia para trauma por situaciones amenazantes te ayuda a procesar experiencias vividas como peligrosas y a reducir el estado de alerta constante, en modalidad 100% online desde cualquier punto de España.
- Especialización exclusiva en trauma psicológico.
- Aplicación de EMDR y otros enfoques basados en evidencia cuando están indicados.
- Proceso estructurado, confidencial y adaptado a tu ritmo.
Cuando la amenaza ya pasó, pero tu cuerpo sigue en alerta
Una situación amenazante activa intensamente el sistema nervioso. Aunque el peligro haya terminado, el cuerpo puede seguir reaccionando como si aún estuviera presente.
Tiene sentido acudir a terapia si:
- Sientes miedo persistente en lugares o contextos similares.
- Aparecen recuerdos intrusivos, imágenes o pesadillas.
- Evitas determinadas actividades por sensación de inseguridad.
- Notas sobresaltos frecuentes o tensión corporal constante.
Esta terapia no es:
- Un proceso rápido sin evaluación previa.
- Una exposición forzada sin preparación emocional.
- Un juicio sobre cómo reaccionaste en ese momento.
Situaciones amenazantes que pueden dejar huella traumática
El trauma no depende solo del hecho en sí, sino de cómo lo viviste.
Delitos con violencia (robos, atracos, agresiones)
Robos, intimidaciones o amenazas directas pueden generar sensación de vulnerabilidad intensa, culpa o desconfianza prolongada.
Es frecuente:
- Miedo a caminar solo/a o pasar por ciertos lugares.
- Hipervigilancia constante.
- Dudas sobre “haber reaccionado mejor”.
Experiencias médicas traumáticas
Intervenciones invasivas, urgencias, hospitalizaciones prolongadas o partos complicados pueden vivirse como amenaza real.
Puede aparecer:
- Ansiedad ante nuevas revisiones médicas.
- Bloqueo físico o palpitaciones en entornos sanitarios.
- Dificultad para confiar en profesionales de la salud.
Otras experiencias vividas como amenaza
- Sensación de pánico a perder el control o desmayarse.
- Miedo intenso en espacios cerrados tras una experiencia concreta.
- Reacciones desproporcionadas ante sonidos o lugares asociados al evento.
Qué buscamos con el tratamiento del trauma
El objetivo es que la experiencia deje de activar automáticamente tu sistema de alarma.
Durante el proceso trabajamos para:
- Disminuir miedo y sobresaltos.
- Reducir recuerdos invasivos.
- Regular el sistema nervioso.
- Recuperar sensación de autonomía.
- Restablecer confianza en tu entorno y en ti.
- Volver a realizar actividades cotidianas con mayor tranquilidad.
Cómo trabajamos el trauma por situaciones amenazantes paso a paso
El proceso es progresivo y adaptado a tu historia personal.
- Evaluación inicial del impacto actual y definición de objetivos terapéuticos.
- Desarrollo de herramientas de regulación emocional.
- Identificación de desencadenantes y patrones de amenaza activos.
- Procesamiento del recuerdo con técnicas específicas como EMDR cuando está indicado.
- Integración del cambio en situaciones reales del día a día.
- Seguimiento y ajuste del plan terapéutico según evolución.
Cómo es la primera sesión
1
Espacio de toma de contacto y escucha.
2
Exploración general sin profundizar en detalles si no te sientes preparado/a.
3
Resolución de dudas sobre el método y el proceso.
Qué incluye la terapia online
Incluye
- Sesiones individuales de aproximadamente 60 minutos por videollamada.
- Evaluación clínica estructurada.
- Aplicación de técnicas basadas en evidencia.
- Seguimiento del progreso terapéutico.
No incluye
- Exposición brusca o sin recursos previos.
- Intervenciones genéricas sin adaptación a tu caso.
La frecuencia habitual es semanal, ajustable según necesidades.
Por qué elegir a Andrea Prado para tratar trauma por situaciones amenazantes
- Especialización 100% en trauma (no terapia generalista).
- Enfoque clínico-científico riguroso.
- Modelo de trabajo estructurado desde la primera sesión.
- Atención online en toda España.
- 5 estrellas y 10 reseñas verificadas en Google.
Modalidad online en toda España
La terapia se realiza por videollamada en un entorno privado y confidencial.
- Atención a adultos y jóvenes adultos.
- Acceso desde cualquier ciudad de España.
- Continuidad del proceso aunque cambies de residencia.
Nombre: Andrea Martínez Prado
Teléfono / WhatsApp: +34 644 41 32 73
Email: info@andreaprado.com
Lo que dicen mis pacientes
Preguntas frecuentes sobre trauma por situaciones amenazantes
Sí. El sistema nervioso puede seguir activado aunque el peligro haya desaparecido físicamente.
Si el miedo interfiere en tu vida diaria, genera evitación o se acompaña de recuerdos intrusivos, conviene valorarlo en consulta.
No necesariamente. El trabajo se realiza de forma gradual y con recursos previos de regulación.
Sí. No es imprescindible recordar cada detalle para poder trabajar el impacto emocional.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
Depende del tipo de experiencia, el tiempo transcurrido y tu situación actual. Se valora tras la evaluación inicial.
Sí. Mantiene la misma estructura y rigor clínico que la modalidad presencial.
Cada proceso es diferente. Algunas personas perciben mejoras en las primeras semanas; en otros casos el cambio es progresivo.
Si sientes que una experiencia amenazante sigue condicionando tu vida, puedes enviarme un mensaje y valorar juntos el siguiente paso.
Contáctame o agenda cita
Si estás atravesando un momento difícil y buscas un espacio de apoyo y comprensión, puedes ponerte en contacto conmigo para agendar tu cita previa. De esta manera, podremos comenzar el proceso de cuidado y acompañamiento adaptado a tu historia y tus necesidades.