Terapia para traumas sociales online en España
Tratamiento psicológico especializado para sanar heridas sociales y recuperar tu identidad
La terapia para traumas sociales te ayuda a procesar experiencias de discriminación, exclusión o pérdida de pertenencia y a reconstruir seguridad y autoestima, en modalidad 100% online desde cualquier punto de España.
- Especialización exclusiva en trauma psicológico.
- Enfoque clínico-científico con técnicas como EMDR cuando están indicadas.
- Sesiones individuales online, confidenciales y adaptadas a tu historia.
Cuando una experiencia social afecta a tu identidad y tu lugar en el mundo
Algunas vivencias sociales no solo duelen: impactan directamente en cómo te ves y cómo te relacionas.
Tiene sentido acudir a terapia si:
- Sientes miedo o evitación en espacios sociales.
- Experimentas vergüenza, rabia o sensación de invisibilidad persistente.
- Notas desconfianza constante hacia el entorno.
- Te cuesta sentir pertenencia o dignidad personal.
Esta terapia no es:
- Un cuestionamiento de tu experiencia.
- Un espacio donde se minimice lo ocurrido.
- Una intervención superficial centrada solo en “pensar positivo”.
Experiencias sociales que pueden dejar huella traumática
El trauma social puede aparecer incluso sin violencia física directa.
Racismo y discriminación
Sentir que tu identidad es rechazada o invalidada puede afectar profundamente la autoestima y la seguridad.
Impacto frecuente:
- Estado de alerta constante en espacios sociales.
- Rabia contenida o indefensión.
- Sensación de exclusión o no pertenencia.
Homofobia o rechazo por identidad
Vivir juicio o violencia por orientación o identidad puede generar miedo, vergüenza o división interna.
Es habitual:
- Ansiedad social.
- Autoestima frágil.
- Evitación de contextos por miedo al rechazo
Violencia política o terrorismo
Es atravesar un cambio radical marcado por la urgencia, la necesidad o la amenaza. Puede sentirse como una ruptura profunda con el hogar, la historia personal y la red afectiva, acompañada de incertidumbre, miedo y desarraigo.
- Duelo migratorio (pérdida de hogar, cultura, vínculos, idioma)
- Miedo al futuro y a la estabilidad
- Sensación de no pertenencia o invisibilidad
- Ansiedad, tristeza y agotamiento emocional
- Desconexión o dificultad para adaptarse al nuevo entorno.
Desempleo prolongado
La pérdida de trabajo puede afectar identidad profesional y autoestima.
Impacto habitual:
- Sensación de inutilidad.
- Preocupación constante por el futuro.
- Aislamiento social.
Migración forzada
El desarraigo repentino puede implicar duelo por la pérdida de hogar, cultura y vínculos.
Puede aparecer:
- Sensación de invisibilidad.
- Ansiedad ante el futuro.
- Dificultad para adaptarse al nuevo entorno.
Otras situaciones de exclusión
Conflictos comunitarios, estigmatización o vivir en entornos percibidos como inseguros pueden generar desgaste emocional persistente.
Qué buscamos con el tratamiento del trauma social
El objetivo es que la experiencia deje de definir tu identidad y tu manera de caminar por el mundo.
Durante el proceso trabajamos para:
- Integrar lo vivido sin que condicione tu presente.
- Validar tu experiencia sin minimizarla.
- Reducir miedo y estado de alerta constante.
- Fortalecer autoestima y sentido de dignidad.
- Recuperar sensación de pertenencia.
- Desarrollar herramientas para afrontar situaciones sociales.
Cómo trabajamos el trauma social paso a paso
El proceso se adapta a tu contexto cultural, historia personal y situación actual.
- Evaluación inicial del impacto emocional actual.
- Definición de objetivos terapéuticos claros.
- Identificación de heridas identitarias y patrones de evitación.
- Regulación emocional y fortalecimiento de recursos internos.
- Procesamiento de experiencias específicas con técnicas como EMDR cuando está indicado.
- Integración de cambios en tu vida cotidiana y relaciones actuales.
Cómo es la primera sesión
1
Espacio seguro y confidencial.
2
Exploración general sin presión.
3
Clarificación del enfoque y plan de trabajo.
Qué incluye la terapia online
Incluye
- Sesiones individuales de aproximadamente 60 minutos por videollamada.
- Evaluación clínica estructurada.
- Técnicas basadas en evidencia adaptadas a tu caso.
- Seguimiento continuo del progreso.
No incluye
- Juicio sobre tu identidad o experiencia.
- Intervenciones genéricas sin adaptación cultural o personal.
La frecuencia habitual es semanal, ajustable según necesidades.
Por qué elegir a Andrea Prado para tratar trauma social
- Especialización 100% en trauma psicológico.
- Enfoque clínico-científico riguroso y estructurado.
- Modelo apoyado en evaluación y seguimiento continuo.
- Atención online en toda España.
- 5 estrellas y 10 reseñas verificadas en Google.
Lo que dicen mis pacientes
Atención online en toda España
La terapia se realiza por videollamada en un entorno privado y confidencial.
- Atención a adultos y jóvenes adultos.
- Acceso desde cualquier ciudad de España.
- Continuidad aunque cambies de residencia.
Nombre: Andrea Martínez Prado
Teléfono / WhatsApp: +34 644 41 32 73
Email: info@andreaprado.com
Preguntas frecuentes sobre traumas sociales
Se considera trauma social cuando una experiencia de discriminación, exclusión o amenaza colectiva deja un impacto emocional persistente.
Porque afectan directamente a la identidad, la pertenencia y la seguridad básica en el entorno.
Sí. La violencia simbólica, el rechazo o la exclusión también pueden generar trauma.
Si la experiencia sigue afectando tu autoestima, tus relaciones o tu bienestar diario, puede ser útil valorarlo en consulta.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
Depende del tipo de experiencia y de tus objetivos. Se valora tras la evaluación inicial.
Sí. Mantiene la misma estructura y rigor que la modalidad presencial.
Sí, el objetivo es reducir el impacto emocional y fortalecer tu identidad y seguridad interna.
Puedes consultar la información actualizada en la página de tarifas.
Si sientes que una experiencia social sigue afectando tu forma de vivir y relacionarte, puedes enviarme un mensaje y valorar juntos el siguiente paso.
Contáctame o agenda cita
Si estás atravesando un momento difícil y buscas un espacio de apoyo y comprensión, puedes ponerte en contacto conmigo para agendar tu cita previa. De esta manera, podremos comenzar el proceso de cuidado y acompañamiento adaptado a tu historia y tus necesidades.