Preguntas Frecuentes (FAQs)
Resuelve aquí tus dudas sobre terapia para trauma online en España
En esta página encontrarás respuestas claras sobre cómo funciona la terapia especializada en trauma y EMDR online, para adultos en toda España.
Citas, contacto y primera sesión
¿Cómo puedo reservar cita?
Puedes ponerte en contacto de forma sencilla a través del formulario de la página de contacto, WhatsApp o teléfono, elige la opción que te resulte más cómoda:
📱 Número de WhatsApp: 644 41 32 73
📞 Teléfono: 644 41 32 73
Respondo a todas las consultas y procuro hacerlo en el menor tiempo posible.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
La primera sesión es de evaluación y toma de contacto. Exploramos tu motivo de consulta, resolvemos dudas y valoramos si el trabajo con trauma y EMDR es adecuado para ti.
¿Tengo que contar todo lo que me pasó en la primera sesión?
No. En la primera sesión no se profundiza en experiencias dolorosas si no te sientes preparado/a. El objetivo inicial es conocerte y generar un espacio seguro.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos. El tiempo se organiza entre evaluación, trabajo terapéutico y cierre.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
Lo habitual es una sesión semanal. En algunos momentos puede ajustarse la frecuencia según tu situación y evolución.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
Lo habitual es una sesión semanal. En algunos momentos puede ajustarse la frecuencia según tu situación y evolución.
¿Qué pasa si después de la primera sesión siento que no encajo?
Es importante que te sientas cómodo/a. Si tras la primera sesión no consideras que este sea tu espacio, podemos valorarlo con claridad y sin compromiso.
Sobre la terapia de trauma y EMDR
¿Qué es exactamente la terapia EMDR?
Es un método psicológico validado científicamente que ayuda a reprocesar recuerdos traumáticos para reducir su impacto emocional.
¿En qué consiste la terapia para trauma?
Consiste en trabajar experiencias que siguen afectando en el presente para que pierdan intensidad y dejen de condicionar tu vida diaria.
¿Necesito un diagnóstico previo para empezar?
No. No es necesario tener un diagnóstico formal. Basta con sentir que una experiencia pasada sigue generando malestar.
¿Para qué tipo de situaciones está indicada?
Está indicada en casos de abusos, accidentes, situaciones amenazantes, trauma relacional o experiencias que dejaron una fuerte carga emocional.
¿Voy a tener que revivir el trauma?
No necesariamente. El trabajo se realiza de forma progresiva y segura, sin forzar la exposición ni el recuerdo detallado si no estás preparado/a.
¿Es una terapia solo para traumas “graves”?
No. Lo relevante no es la gravedad objetiva del hecho, sino cómo te afecta hoy.
¿Qué diferencia hay entre hablar del trauma y trabajarlo con EMDR?
Hablar ayuda a comprender. EMDR permite reprocesar la experiencia para que el recuerdo pierda intensidad emocional.
¿Puede ayudar si otros tratamientos no funcionaron?
Sí, puede ser útil incluso si enfoques anteriores no dieron resultado. Cada proceso se valora de forma individual.
Tarifas y condiciones económicas
¿Cuánto cuesta una sesión?
La información actualizada sobre tarifas está disponible en la página específica.
¿Hay bonos o packs de sesiones?
La modalidad de trabajo y condiciones se detallan en la página de tarifas o se explican en la primera sesión.
¿Se puede pagar por sesión individual?
Las sesiones se abonan de forma individual según la modalidad establecida.
¿La terapia está cubierta por seguros médicos?
Depende de tu aseguradora. Puedes consultar directamente con tu compañía si contempla reembolso de sesiones de psicología.
Modalidad online, ubicación y cobertura
¿La terapia es presencial o online?
Actualmente la modalidad principal es online, disponible en toda España.
¿Es igual de efectiva la terapia online?
Sí. La terapia online mantiene la misma estructura y calidad profesional que la modalidad presencial.
¿Necesito algún requisito técnico?
Solo necesitas una conexión estable a internet y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad.
¿Dónde está ubicada la consulta?
La atención es online desde Cartagena, con futura proyección presencial en Alicante.
¿Puedo hacer terapia si vivo fuera de Alicante?
Sí. La terapia está disponible para personas en cualquier punto de España.
Confidencialidad y expectativas
¿Es confidencial todo lo que hable en sesión?
Sí. La confidencialidad es un pilar fundamental de la práctica psicológica, salvo excepciones legales muy específicas.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende del tipo de experiencia, el tiempo transcurrido y tus recursos personales. Se valora tras la evaluación inicial.
¿Cuándo empezaré a notar cambios?
Cada persona avanza a su ritmo. Algunas notan cambios iniciales en pocas semanas; en otros casos el proceso es más gradual.
¿La terapia eliminará por completo mis síntomas?
El objetivo no es borrar lo vivido, sino reducir su impacto y mejorar tu funcionamiento actual.
¿Qué puedo sentir después de una sesión?
Es normal sentir alivio, cansancio o mayor claridad. En ocasiones pueden activarse emociones que forman parte del proceso y se trabajan con estrategias de regulación.
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