EMDR
EMDR para trabajar el trauma de forma estructurada y segura
La terapia EMDR es un tratamiento psicológico especializado en trauma que ayuda a reprocesar recuerdos dolorosos para que pierdan intensidad emocional, disponible en modalidad online en toda España.
– Enfoque específico para trauma psicológico.
– Aplicado en sesiones online individuales.
– Método validado científicamente y recomendado para trauma.
Qué es EMDR y cuándo tiene sentido utilizarlo
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un abordaje terapéutico diseñado para ayudar al cerebro a procesar experiencias que quedaron “atascadas”.
Cuando una vivencia supera la capacidad de afrontamiento, el recuerdo puede mantenerse con la misma carga emocional, sensaciones físicas y creencias negativas asociadas.
EMDR no es:
- Una técnica de hipnosis.
- Una terapia basada solo en hablar del problema.
- Un método que obligue a revivir el trauma con detalle.
Tiene sentido cuando el pasado sigue activándose en el presente.
En qué situaciones suele recomendarse EMDR
Este enfoque es especialmente útil cuando aparecen:
- Recuerdos intrusivos o flashbacks.
- Pesadillas relacionadas con una experiencia concreta.
- Hipervigilancia o sobresaltos frecuentes.
- Ansiedad intensa vinculada a un evento pasado.
- Bloqueos emocionales difíciles de explicar.
- Culpa, vergüenza o creencias negativas persistentes.
- Trauma por abusos, accidentes o situaciones amenazantes.
- Experiencias relacionales que siguen afectando hoy.
Qué cambios puede favorecer el trabajo con EMDR
El objetivo es que el recuerdo deje de generar la misma activación.
Entre los efectos que suele facilitar:
- Reducción de la intensidad emocional asociada al recuerdo.
- Disminución de ansiedad, evitación o hipervigilancia.
- Mayor sensación de control y seguridad interna.
- Integración de la experiencia sin revivirla constantemente.
- Mejora en la regulación emocional.
- Menor impacto de detonantes cotidianos.
No se trata de borrar lo vivido, sino de procesarlo de forma adaptativa.
Cómo trabajamos EMDR paso a paso en consulta online
El proceso es estructurado y progresivo.
- Reevaluación continua del progreso y ajuste del plan.
- Evaluación inicial y valoración clínica del caso.
- Definición de objetivos terapéuticos claros.
- Preparación y desarrollo de recursos de regulación.
- Identificación de recuerdos específicos a trabajar.
- Aplicación de estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o tapping).
Cómo es la primera sesión
- Exploración detallada del motivo de consulta.
- Revisión de historia relevante para el trauma.
- Explicación clara de cómo funciona EMDR.
- Valoración de idoneidad del método en tu caso.
Qué incluye el proceso y qué no
Incluye
- Sesiones individuales online de 60 minutos.
- Evaluación estructurada del caso.
- Aplicación de EMDR según protocolo clínico.
- Seguimiento del progreso a lo largo del proceso.
No incluye
- Exposición forzada al recuerdo sin preparación previa.
- Trabajo improvisado sin objetivos definidos.
Las sesiones se adaptan al ritmo de cada persona.
Por qué trabajar EMDR con Andrea Prado
Elegir profesional es una decisión importante.
- Enfoque clínico-científico actualizado.
- Especialización exclusiva en trauma psicológico.
- Aplicación rigurosa de métodos validados científicamente.
- Proceso estructurado desde la primera sesión.
Modalidad online en toda España
La terapia se realiza por videollamada en un entorno confidencial.
- Atención a adultos y jóvenes adultos.
- Acceso desde cualquier punto de España.
- Continuidad del proceso aunque cambies de ciudad.
Lo que dicen mis pacientes
Preguntas frecuentes (FAQs)
Es un método respaldado por investigación científica y recomendado por organismos internacionales para el tratamiento del trauma.
No. EMDR permite trabajar la experiencia sin necesidad de describirla en profundidad si no te sientes preparado/a.
Depende del tipo de experiencia y de la complejidad del caso. Se valora tras la evaluación inicial.
La evolución varía según cada persona. Algunas notan cambios en pocas sesiones; en otros casos el proceso es más gradual.
Sí, siempre que se realice con preparación previa y seguimiento profesional adecuado.
Sí. EMDR puede utilizarse tanto en experiencias recientes como en eventos de la infancia o adolescencia.
Debe valorarse individualmente en la primera sesión para asegurar que es el abordaje más adecuado.
Las tarifas se detallan en la página correspondiente y pueden consultarse antes de iniciar el proceso.
Contáctame o agenda cita
Si estás atravesando un momento difícil y buscas un espacio de apoyo y comprensión, puedes ponerte en contacto conmigo para agendar tu cita previa. De esta manera, podremos comenzar el proceso de cuidado y acompañamiento adaptado a tu historia y tus necesidades.