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Vivir en alerta no es vivir: es sobrevivir. Quizá te sea familiar esa sensación constante de tensión, en la necesidad de tener todo bajo control  o en el…

Hay experiencias que, por mucho tiempo que pase, siguen apareciendo de alguna manera en nuestra vida. Quizá no vuelvas a pensar en ellas cada día, pero notas que…

Cuando escuchamos la palabra trauma, solemos pensar en grandes tragedias: accidentes graves, abusos o situaciones extremas. Sin embargo, el trauma psicológico es mucho más amplio. También puede originarse…